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2004年からハワイ島に住んでいます。ハワイに来てからとりこになったフラと毎年開かれるフラの祭典・メリーモナーク。 また、ハワイ島でフラのワークショップやメリーモナークチケット投函代行などやっています。

いるかお

Author:いるかお
★ハワイ島・ヒロ在住。
★シングルマザー
★ハワイ島でフラを習っている(カヒコ)
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★ハワイアンキルト大好き!
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★イルカ大好き!
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フラの前に大事な事

フラの前に大事な事。

それは・・・・

ストレッチ。

(今回精神面はおいといて)


大事です。フラの前に是非やってください。
いえ、普通の生活でも是非取り入れましょう。
なんでもそうですが「忙しい」と言う前に
「日課にする」といいのです。

と、自分に言ってます;汗

と言うのも・・・・

昨日突然訪れた「股関節痛」。
久々の痛みで、いやいや困りました。
歩くのもままなら無いと、日常生活はこんなにも厳しいのかと思い知ったのです。
”久々の痛み”と書いたのは
実は私は「先天性股関節脱臼」で、左は2回の手術をしています。
右も普通の人に比べればやや脱臼しやすい形となっていますが
今まで痛みが無かったので、高をくくってました。
が、
昨日から痛んだのがその右で「困ったな~」って本当に感じました。

普段から股関節が硬い私。
笑えるくらいガチガチ。

股関節をやわらかくしておかなければいけないと思いつつ
ここまで来てしまいました。(自分にゴメン)

でも昨日の痛みは神からのお告げだと思い
これから股関節をやわらかくしていくストレッチをしたいと思います。
ヨガも本格的に日課にしたいなと思います。

ヨガといえば
私のクムフラとも面識のあるambika yogaさん
ヨガへの取り組みも応援させてもらっています。
ハワイにいらしたらヨガを教えていただきたいです。お願いします。

ホント、ストレッチ してくださいね。

フラが無い日でも、私もやります。(公言してしまった。。。)
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テーマ:ハワイ
ジャンル:旅行

タグ:ハワイ島 フラ



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