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2004年からハワイ島に住んでいます。ハワイに来てからとりこになったフラと毎年開かれるフラの祭典・メリーモナーク。 また、ハワイ島でフラのワークショップやメリーモナークチケット投函代行などやっています。

いるかお

Author:いるかお
★ハワイ島・ヒロ在住。
★シングルマザー
★ハワイ島でフラを習っている(カヒコ)
★フラ大好き!
★ハワイアンキルト大好き!
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★イルカ大好き!
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ホット フラ フィットネス 楽しく運動・ダイエット!

うちのハラウのフラはアイハアが求められ
そして1時間、殆どノンストップで踊るので
時折、これって筋トレ?フィットネス?って思うほどですが、
こちらは本物、

ホット フラ フィットネス。 (サイト)

ポリネシアンのいろいろな要素を取り入れて、物凄く運動量がありそうです。
まぁ、見てみてください。「続きを読む」をクリック。
基本姿勢はフラみたいにひざを曲げることみたいです、そして全身運動。
レゲェやヒップホップの要素も取り入れているから退屈しなそう!

そして彼女が言うには基本はポリネシアンの要素・文化だから、
みんな家族みたいに楽しいということ。
楽しくないと続けられませんものね。
なんか日本で流行りそうだと思うのは私だけ?
私もちょっと体験してみたい・・・・。
フラという感覚ではなく、フィットネスという感覚で。


こちらはもっと、モモにきそ~~な運動です。


フラではなく、フィットネスなので「インストラクター」を目指す人や(インストラクターになりたい人はアナリタさんからの証明書が必要とのこと)もっと楽しく体を動かしたい人、体重をコントロールしたい人、またもっとフラに必要な筋力を付けたという方には楽しくそれが出来るのではと思えます。今から日本でインストラクターとしてスクールをもてたり、またはフラの教室の筋力作りの一環としてこういう楽しいフィットネス風なものもあっていいのかな?とか思えます。

こちらのDVDが出ているそうなので、詳しくはトゥアヒネさんのブログへどうぞ。

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